Что такое психосоматика? Её причины и методы лечения

Человек в позе лотоса. Энергетические меридианы и каналы.

В этой статье мы поговорим с Вами о том, что такое психосоматика. О причинах возникновения психосоматических заболеваний и мерах которые необходимо предпринять в случае если Вы с ними столкнулись.

Что такое психосоматика?

Психосоматика — это наука изучающая влияния психологических факторов на возникновение и течение заболеваний тела. При этом, психосоматика не является самостоятельным медицинским направлением, но вбирает в себя очень многие направления позволяющие рассмотреть причины возникновения и развития болезни, более разнообразно и детально.

Взаимосвязь психических явлений и телесного здоровья, изучается уже несколько веков.

Фактически любой грамотный врач Вам скажет, что в основании любого заболевания, лежит в том числе психологический фактор, а по данным ВОЗ от 38 до 42% больных обращающихся за медицинской помощью, являются психосоматическими больными.

Причины возникновения психосоматических заболеваний.

Современная среда обитания, очень отличается от природной среды, к которой человек был адаптирован посредством длительного эволюционного отбора. Современный человек подвержен колоссальным нагрузкам, которые по своему типу очень отличаются от задаваемых нам природой.
Посудите сами, если человек в дикой природе был вынужден добывать себе пищу, много двигаться, защищать себя и искать для себя укрытие, то в современном мире таких вопросов как бы и не стоит, зато вместо них человек подвержен огромным информационным нагрузкам, эмоциональным факторам, которые способны очень быстро исчерпать ресурсы его психики, поскольку генетически, у нас отсутствуют механизмы защиты от подобного рода стрессоров.
Так же человеческая цивилизация вводит жесткие рамки самоконтроля, у нас есть определенные правила этикета и нормы морали, мы ограничены законом — ведь без всего этого цивилизация и человек не смогли бы существовать. Тем не менее механизм эмоционального сдерживания очень часто приводит к различным психосоматическим заболеваниям.
Современный человек противостоит не только влиянию внешних факторов, но и внутренних. Очень часто, он терзаем страхами того, что ещё не произошло, но воспринимается им как возможная опасность или неприятность.
Благодаря этому, фон тревоги у нас очень высок. Именно длительное воздействие описанных выше стрессоров, приводит к появлению психосоматических заболеваний или психосоматической симптоматики (неврозы).
Механизм возникновения психосоматики, всегда один и тот же. Дело в том, что эмоции, проявляют себя, прежде всего на телесном уровне. Как правило, эмоции возникающие у нас, требуют определенной телесной реакции (действия или движения). А теперь представим ситуацию, когда нам просто необходимо скрыть нашу эмоцию. В нашей с Вами социальной жизни, это происходит сплошь и рядом. Например, стоя в кабинете начальника и слушая разнос, который он устроил своим подчиненным, они могут испытывать страх, раздражение и даже злость, но здравомыслие им говорит, что свои эмоции нужно держать внутри себя, природный механизм же побуждает либо напасть на обидчика, либо убежать из кабинета, тем самым уйдя из зоны воздействия стрессора. Естественно, с точки зрения цивилизованного человека, в данной ситуации правильно сдержать ту бурю эмоций, которая возникает внутри. Как следствие, та внутренняя энергия электронных импульсов в нашем мозге и гормоны выделившиеся для того чтобы мы могли отстоять себя в схватке или спастись бегством, остаются в нашем теле нереализованными, и по сути мы вынуждены сдерживать себя бессознательным напряжением мышц нашего тела. Далее при систематическом воздействии стресса, напряжение от сдерживания, возникающие в нашем теле, становится стереотипным и переходят в хроническую форму. Следствием хронического напряжение становятся очаги где оно концентрируется наиболее плотно (на языке рефлексотерапевтов данные точки называют триггеры). В зонах где напряжение наиболее выражено, нарушается циркуляция тока крови и лимфы, а также нарушается процесс вымывания продуктов распада от клеточной деятельности, из-за этого образуются очаги воспаления, которые сопровождаются болью, ощущением напряжения в органе или участке тела и нарушением их функциональности.

Кроме того, постепенное накопление гормонов стресса в организме, приводит к тому, что он начинает функционировать в режиме выживания. Длительное нахождение в этом режиме, приводит к истощению его ресурсов, как физических, так и психических, падению иммунитета, что увеличивает риск возникновения различных инфекционных заболеваний и паразитарных инвазий. Также нарушается нормальный ритм функционирования внутренних органов, они начинают работать не так слаженно как раньше, что в свою очередь приводит к неприятным сбоям в работе систем организма (например синдрому раздраженного кишечника), к дальнейшему ослаблению организма и падению качества жизни человека.
Приведенный выше механизм можно проецировать фактически на любое психосоматическое расстройство, и всё же гораздо важнее то, что за ситуации его запускают. Фактически, психотерапевтическая работа с психосоматикой — это работа с вашей жизнью, и с тем, как Вы её проживаете.

Какие встречаются психосоматические заболевания?

Нервная система человека устроена таким образом, что наши мысли и эмоции, переживаемые нами негативные состояния, напрямую влияют на наши внутренние органы. Поэтому, список психосоматических заболеваний и симптомов, может быть весьма широк и фактически затрагивать все органы и системы. Более того, психосоматика, может имитировать фактически любой симптом, при этом интенсивность этого симптома, может быть такой, что человек не догадываясь о том, что имеет дело с неврозом, начинает не на шутку опасаться за свою жизнь.

  1. Дисфункции органов пищеварительной системы
  •  Диспепсия
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
  • Холецистит
  • Дискинезия желчевыводящих путей и дисфункция сфинктера Одди
  • Затрудненное глотание
  • Запоры
  • Язвенный колит и болезнь Крона
  1. Психосоматические расстройства сердечной мышцы
  • Панические атаки (кардиофобический невроз)
  • Стенокардия
  • Миокардит
  • Гипертония
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Инфаркт миокарда
  • Нарушения сердечного ритма
  1. Заболевания органов дыхания
  • Бронхиальная астма
  • Синдром гипервентиляции легких
  1. Эндокринные нарушения
  • Гипертериоз
  • Гипотериоз
  • Сахарный диабет
  1. Кожные заболевания
  • Псориаз
  • Нейродермит
  • Прыщи
  1. Заболевания мочеполовой сферы у мужчин
  • Тазовые боли
  • Простатит и аденома простаты
  1. Гинекологические заболевания
  • Тазовые боли
  • Болезненные менструации
  • Предменструальный синдром
  • Отсутствие менструаций
  • Бесплодие
  • Киста яичника
  • Фибромиома
  • Эндометриоз
  • Маточные кровотечения
  • Рак груди
  • Климакс
  • Ложная беременность
  1. Заболевания органов зрения
  • Глаукома
  • Близорукость и дальнозоркость
  1. Расстройства пищевого поведения
  • Булимия
  • Нервная анорексия
  • Ожирение
  1. Заболевания опорно-двигательной системы
  • Фибромиалгия
  • Остеохондроз
  • Ревматоидный артрит
  1. Головные боли
  • Головная боль напряжения
  • Мигрень
  1. Инфекционные заболевания
  • Простуда
  • Герпес
  • Ангина
  • Туберкулез
  1. Онкология
  2. Депрессия
  3. Функциональные сексуальные расстройства
  4. Психовегетативные синдромы и невралгии

Что делать если у Вас возникла психосоматика?

В основе психотерапевтической работы с психосоматикой, лежит правильная интерпретация болезненной симптоматики. По сути это расшифровка того, что Вам пытается сказать психика используя язык Вашего тела.

Психосоматика, может проявлять себя огромным количеством различных симптомов. Существует немало классификаций и схем, описывающих взаимосвязь того или иного органа, части тела или болезни, с каким-либо чувством, эмоцией или потребностью.

Например можно провести параллель с проблемами горла и чувством обиды, шейным остеохондрозом гиперответственностью человека.

Все данные таблицы и схемы заслуживают внимания, но прежде всего работа с интерпретацией симптома ведется индивидуально с каждым человеком. Таблицы — это общее поле для интерпретации, которые в лучшем случае задают верное направление для начала проведения аналитической работы. В таблицах, не дается точная интерпретация симптомов, к точной интерпретации приходит сам человек, или человек в совместной работе с психотерапевтом.

Для того чтобы вести работу с психосоматическим расстройством, прежде всего следует понять, зачем у нас появился психосоматический симптом, что за ним стоит. На данном этапе, Вам очень может понадобиться помощь психолога. Важно понимать, что симптом с которым Вы столкнулись — это свидетель, который призван свидетельствовать о том что в Вашей жизни, что-то идет не так. Он указывает Вам, на ту часть жизни с которой предстоит провести психотерапевтическую работу. Иногда он напрямую указывает на проблему, которая его инициирует.

После того как Вы определили что стоит за психосоматическим симптомом, важно убрать или уменьшить воздействие стрессоров, которые отчасти привели Вас к заболеванию. Более подробно об этом Вы можете прочитать в статье, которую я посвятил стрессу и стрессоустойчивости. Далее, поскольку, как правило за психосоматической болезнью стоит какая-то часть Вашей жизни или какая-либо жизненная ситуация, то необходима психотерапевтическая работа способная привести к её разрешению. За симптомом посредством которого Ваша психика пытается наладить с Вами контакт, может лежать чувство вины, обида и гнев, разочарование и боль утрат, со всем этим Вам предстоит разобраться и выстроить свою жизнь таким образом, чтобы психосоматической симптоматике в ней больше не было места.

Далее, если симптом, был правильно интерпретирован, проблема была правильно определена и проработана, жизнь была улучшена таким образом, чтобы данная проблема не появилась вновь, симптом теряет свою актуальность и в буквальном смысле уходит.

Вы можете попробовать помочь сами, но если у Вас не получается оказать себе помощь самостоятельно, то лучше обратиться за ней к психологу или врачу психотерапевту.

В дальнейших статьях посвященных психосоматике мы более подробно рассмотрим конкретные психосоматические симптомы и заболевания, и то что они могут за собой скрывать, а также методы работы с психикой и телом, которые могут способствовать Вашему исцелению.

На этом я завершаю свою статью и желаю Вам здоровья!

С Уважением.
Психолог Центра Семейной Помощи «Энергия Семьи»
Альхименко Илья Александрович.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.