Психосоматика

Если говорить коротко, то психосоматика — это наука о взаимосвязи тела и психики. Соответственно психосоматический симптом — это телесное проявление психологической проблемы.

Тело и психика человека представляют собой единое и неразделимое целое. Телесные проявления наших болезней могут сказываться на нашем психологическом состоянии, и наоборот, психологические проблемы могут отражаться на состоянии нашего тела и проявлять себя различными симптомами на соматическом (телесном) уровне.

Начнем с того, что любая эмоция переживаемая нами, прежде всего проживается именно телесно: у нас напрягаются мышцы тела, сокращаются сосуды, эндокринные железы активно вырабатывают гормоны, как результат, все эти проявления, мы воспринимаем как некое эмоциональное состояние и можем определить что конкретно мы чувствуем сейчас: страх, печаль или радость.

Для чего нам даны эмоции? Прежде всего для того чтобы мы реализовали их энергию на какие-либо действия, ведь за любой эмоцией лежат наши потребности, например, если мы чувствуем страх, то у нас есть потребность сделать что-либо, что гарантирует нам обретение более безопасных условий, если мы чувствуем агрессию, то наверняка в нас возникает импульс наказать обидчика.

А теперь давайте подумаем, что происходит если мы стараемся пройти мимо возникающих в нас переживаний, подавить их или обесценить? А происходит следующее: не реализованные нами на действия нервные импульсы, на уровне тела проявляемые напряжением, накапливаются и создают очаги своей концентрации, где например может нарушаться кровоснабжение, возникать отеки и т. д.; всё это приводит к болевой симптоматике. Не реализованный потенциал выработанных при эмоциональном реагировании гормонов, постепенно может приводить к сбоям в работе эндокринной системы, формированию подавленного или тревожного фона, который во многом зависит именно от работы эндокринных желез. Это краткое описание механизма появления психосоматической симптоматики, должно дать вам представление о неразделимой взаимосвязи физического и психического состояния человека.

Если человек склонен подавлять эмоции и не замечать возникающих проблем, ссылаясь на то что это мелочи недостойные внимания, то рано или поздно совокупность подобных мелочей может привести к психосоматической симптоматике.

Вариаций и видов психосоматических симптомов и проявлений может быть великое множество. Пожалуй психосоматика может проявляться какими-угодно симптомами и на вопрос: «А может ли быть психосоматикой, если у меня болит здесь?» — ответ будет: «Может!».

Психосоматика, может проявляться: болями в мышцах, комком в горле, обострениями остеохондроза, желудочными болями, кишечными болями, головными болями, головокружением, аллергией, психогенным бесплодием. В общем, фактически чем угодно. Причина при этом будет психогенная и обострение симптоматики или усугубление её будет происходить на фоне каких-либо факторов имеющих яркую эмоциональную, психологическую составляющую.

Поскольку, очень часто, в основе появлении психосоматики лежат давно и глубоко подавленные психологические проблемы, на которые человек старается не обращать внимание и всячески их обходить стороной, то помощь психолога прежде всего состоит в том, чтобы поспособствовать человеку в понимании сути проблемы, помочь ему правильно разобраться в том, о чем ему говорит его собственное тело через психосоматический симптом. 

Избавление от психосоматического симптома, возможно лишь в том случае, когда вызвавшая его проблема будет вами решена, в месте с ней получат реализацию и уйдут напряжения связанные с энергией ваших подавленных эмоций. Таким образом психосоматический симптом потеряет свою силу и актуальность и исчезнет.

Итак, если вы:

• страдаете от каких-либо телесных симптомов, при этом все проведенные медицинские обследования не выявили у вас никакой патологии
• если заметили у себя какой-либо телесный симптом и связываете его появление с какой-то тревожащей вас ситуацией
• на фоне длительно испытываемых вами эмоций у вас в теле возникают непонятные и тревожащие вас симптомы
• вы склонны подавлять эмоции и не обращать внимание на проблемы

То стоит обратиться за помощью к психологу. Я приглашаю вас ко мне на консультацию!