Индивидуальное психологическое консультирование

Время от времени, каждый из нас сталкивается с теми или иными жизненными трудностями. Большинство проблем мы решаем самостоятельно, но бывает и так, что некоторые из них ставят нас в тупик или обрекают на длительное хождение по замкнутому кругу.

• Мы можем встать перед сложным, противоречивым выбором.
• Мы можем требовать от себя невозможного, пытаясь соответствовать требованиям из вне (требования работодателя, партнера, друга, родителя). Или ставить для себя недостижимую планку требований, сравнивая свои успехи, которые могут казаться нам скромными, с достижениями других людей.
• Нас может не устраивать то как устроен мир в котором мы живем и мы не можем выработать механизм плодотворной адаптации к его условиям, а попытки изменить его приводят к разочарованию и исчерпанию сил и ресурсов.
• Мы можем очень долгое время лишать себя всех радостей жизни, которые должен иметь любой здоровый человек, мотивируя себя тем, что их ещё нужно заслужить, а для этого нужно работать, работать и ещё раз работать, тем самым мы приходим к отчуждению от себя самого, перестаем чувствовать свои потребности и ценности, перестаем учитывать потребности и ценности окружающих людей.

Жизненный опыт любого из нас уникален и неповторим, но он также и ограничен, поэтому не всегда бывает возможно найти ответы на все вопросы и решить все наши проблемы самостоятельно.

Именно для того чтобы помочь людям в выходе из кризисных ситуаций, существует профессия психолога. Опытный профессионал, поможет вам понять то, что ценно для вас в данный момент времени, осознать то, в чем вы нуждаетесь; поможет вам найти эмоциональный ресурс для принятия решения, поддержит вас на нелегком пути внутренних изменений. Иногда для того чтобы решить возникшую перед нами проблему, важно получить обратную связь со стороны, услышать мнение человека, который имеет жизненный опыт отличающийся от вашего. Всё это становится возможным в рамках индивидуальной психологической консультации.

Индивидуальная психологическая консультация — это один из форматов психологической помощи, который имеет ряд преимуществ перед другими её видами. Данный формат позволяет специалисту полностью сосредоточится на оказании помощи персонально вам, что бывает не достижимо например в групповом формате работы.

Консультация психолога внешне напоминает дружескую беседу, хотя безусловно имеет отличия. Например, у этой беседы есть определенная цель, которая формируется в самом  её начале встречи, есть ряд соглашений между психологом и вами, которые направляют ход ваших взаимодействий именно в терапевтическое, исцеляющее русло.

• Индивидуальная консультация — полностью анонимна.
• Вы можете находиться у себя дома или в любом удобном для вас месте и получить помощь в формате онлайн-связи.
• Прежде всего мы с вами познакомимся и обговорим условия нашей работы.
• Далее мы определим наиболее важные для вас темы с которыми нам предстоит работать и выберем из них наиболее актуальную для работы на первой встрече.
• В конце встречи мы подведем её итог и выясним что в ней было наиболее важным и существенным. Договоримся о времени следующей консультации.