Подростковая депрессия. Как помочь своему ребенку?

Подросток в депрессивном состоянии

В данной статье мы поговорим о депрессивном состоянии у подростков. Расскажем о том, что необходимо делать родителям для того чтобы избежать возникновения депрессии у их детей.

Подростковый возраст несет в себе многие риски. Происходит гормональная перестройка организма. Подросток активно познает мир, примеряет на себя новые социальные роли стараясь воплотить происходящие в нем перемены в жизнь.

Одним из рисков подросткового возраста является депрессия. По данным ВОЗ, депрессия является основной причиной нетрудоспособности среди подростков.

Именно депрессия является основной причиной самоубийств среди подростков. Также она является одним из основных факторов подталкивающих подростка к наркомании, игромании и другим формам аддиктивного поведения.

Особенности подростковой депрессии.

Прежде всего важно понимать, что в основании любой депрессии лежит тревога.
Подростки по своему очень хрупки и чувствительны, происходящие в них изменения, многих из них заставляют себя чувствовать неуверенно, среда в которой им приходится жить достаточно жестока и агрессивна, а жизненного опыта у них пока что очень мало, поэтому зачастую развитие депрессии у подростков происходит в очень сжатые сроки. Если у взрослых депрессия может развивать своё течение годами, то у подростков время её развития может ограничиваться неделями.

Симптомы подростковой депрессии.

Вначале подросток замыкается в себе, но при этом можно различить его внутреннее напряжение. Затем он может отказываться выполнять свои обязанности (например перестает учиться, или активно этому сопротивляется), в начале это может происходить относительно спокойно. Затем подросток начинает напрямую заявлять о том, что он не хочет этими обязанностями заниматься впредь. Далее идет по нарастающей, поскольку нарастает внутреннее напряжение и тревога подростка, могут быть скандалы и истерики. На этом этапе родителям важно взять ситуацию под полный контроль, поскольку если толкать ребенка на амбразуру того что кажется ему непосильным, очень скоро можно столкнуться с депрессией во всем её «клиническом мраке». Если момент будет упущен, то у подростка появляются суицидальные тенденции. Могут звучать фразы: «Вы меня не любите, избавьтесь от меня»; «Зачем мне такая жизнь». Важно понять, что это не попытка манипуляции Вами, а болезнь развивается в ребенке и его состояние становится всё более тягостным, на определенном этапе он действительно может решиться на самоубийство.
Также депрессия у подростков может проявлять себя следующими признаками:

  • Подросток, много спит, или не спит вовсе
  • Подросток становится малоподвижен
  • Все виды деятельности доставлявшие ему радость, перестают его интересовать
  • Присутствует подавленность и негативный настрой, настроение подростка становится неизменно плохим,
  • Он ни чего не хочет
  • Он не видит своего будущего
  • Может показаться что жизнь для него потеряла все краски и смысл

Причины подростковой депрессии.

  1. Происходящие в организме подростка гормональные перестройки, могут послужить одним из факторов развития у него депрессивного состояния. Очень часто гормональный фон, является катализатором развития процесса данного заболевания.
  2. Подростки как ни кто другой осмысляют и исследуют мир. И это правильно, ведь они вступают в период взросления, им важно знать где они будут строить свою дальнейшую жизнь, видеть своё будущее, планировать следующие шаги. Именно в этот период они пытаются сопоставить себя и свои возможности с тем, что им доступно для своего дальнейшего развития, выбирают свой дальнейший путь и будущую профессию. Очень важно дать молодым людям понять, что они нужны этому миру и обществу, что их таланты и способности могут быть востребованы, что они ценны для этого мира. Важно чтобы у подростка была уверенность в себе и своем будущем. В противном случае, неуверенность в себе и своем будущем — мощный фактор для возникновения внутренней тревоги и как следствие депрессии.
  3. Подростки очень придирчиво относятся к своей внешности. Изменения происходящие с их телом, могут накладывать на них отпечаток неуверенности. Нарушение пропорций тела и юношеские угри могут стать причиной немалых переживаний и тревог.
  4. Очень важным фактором здоровья и благополучия подростка, является семейная обстановка. Если эмоциональный фон в семье положителен, члены семьи любят и поддерживают друг друга, проводят друг с другом время, общаются на важные для них темы, то дети в такой семье более здоровы физически и психически, более стойкие к жизненным трудностям и неурядицам. Если же картина в семье прямо противоположна, то ребенок лишен чувства внутренней безопасности, он не уверен и не склонен доверять людям, вероятнее всего будет испытывать трудности в общении со своими сверстниками и другими людьми. Всё это может отразиться на психического состояния ребенка. Человек будучи лишенным чувства внутреннего благополучия, становится очень подвержен депрессии.
  5. Для подростка очень важен его социальный статус, он постоянно анализирует отношение к нему значимых для него людей. Значимые для него люди — это прежде всего родители, учителя и сверстники. Кроме того, очень важным является отношение самого подростка, к тому, какое отношение от значимых для него людей он получает. Если отношение к нему со стороны значимых людей его не устраивает, то это приводить к очень высокой тревоги, падению самооценки и может послужить причиной депрессии.
  6. Поддержка и участие являются очень важными для любого человека и особенно они важны для подростка. Если подросток сталкивается с одиночеством и изоляцией, не чувствует плеча друга и не получает поддержки и помощи родителей, то это негативно сказывается на его эмоциональном состоянии и самооценке.

Как помочь подростку находящемуся в депрессивном состоянии?

В действительности многие родители теряются, путая развитие депрессии с очередным подростковым бунтом, потому прежде всего важно разобраться, что является причиной тревоги стоящей за состоянием ребенка. Поверьте, чем раньше Вы начнете интересоваться жизнью и внутренним миром Ваших детей, тем больше вероятности что «скатывания» в депрессию не произойдет.

Если Ваш ребенок отказывается с Вами говорить, возможно он согласиться поговорить с кем-то другим или Вы можете проявить инициативу и поговорить на тему состояния своего ребенка с учителями в школе или классным руководителем.

Не стоит успокаивать себя фразами вроде: «Мы все через это проходили, пройдешь и ты», «Пускай учится преодолевать препятствия как взрослый. Сейчас всем тяжело.» и т. д. Может статься, что преодолеть ему это не по силам, и Вы ему должны в этом помочь, или найти того кто может научить его справляться с возникшими перед ним трудностями.

Важно понимать, что проблемы с которыми Вы сталкивались в Вашу бытность подростком, могут отличаться от тех с которыми столкнулся Ваш ребенок. Далеко не каждый смог бы противостоять например травле в школе.

Если момент всё же был упущен, то важно вовремя обратиться к хорошему психиатру, который назначит курс антидепрессантов, и вместе с этим заняться оказанием помощи ребенку и разрешением стоящих перед ним трудностей. Важно не просто решать его проблемы вместо него, но научить ребенка справляться с подобными трудностями самостоятельно в будущем. Этому может способствовать курс психотерапии.

На этом я завершаю свою статью. Более подробно о том что такое депрессия Вы можете узнать прочитав мою статью посвященную данному виду психических расстройств.

Участвуйте в жизни Ваших детей и берегите себя и их!

С Уважением.
Психолог Центра Семейной Помощи «Энергия Семьи»
Альхименко Илья Александрович.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.