Немного о психологии и психотерапии

Книги, знания, мудрость.

В этой вводной статье я расскажу о психологии и психотерапии практикуемые в нашем центре для оказания психологической помощи, нуждающимся в ней людям.

Каждый специалист, фактически любой профессии работает несколько иначе чем его коллеги. Думаю что Вы сами знаете это не понаслышке. К примеру, два врача одного направления могут по разному подходить к лечению больных и при этом быть успешными в своем благородном деле. Всё дело в том, что у них просто разный подход и разное понимание процесса лечения и процессов происходящих в человеческом организме (ведь задумайтесь, существует очень много теорий боли, и до сих пор нет единой теории, объясняющей её различные проявления).

Современная психология и психологи в этом очень похожи на этих двух врачей. Сама практическая и теоретическая база психологии представляет собой очень богатый спектр направлений, по работе с человеком, его психикой, мировоззрением, мировосприятием, восприятием им себя, как на уровне психики, так и на уровне тела. Психологами ведутся горячие споры о предпочтительности тех или иных направлений, о том какой вид психотерапии эффективнее в том или ином случае. Как мне кажется, все эти споры не имеют под собой какого-либо смыслового основания, поскольку психотерапию, в своей основе творят люди, психолог и человек который к нему пришел. Знания и навыки здесь безусловно важны, но ещё более важно, какой человек Сам, ибо психотерапия — это отношения, задача которых исцелить.

Безусловно такие отношения имеют и свои рамки, задаваемые границами психотерапевтического контракта заключаемого между психотерапевтом и его клиентом. Рамки эти очень важны, поскольку по сути они проводят границу между простым дружеским диалогом и процессом психотерапии.

Исцеляет человека в конечном итоге, правильно построенная им жизнь. Очень часто, жизнь человека выстроена в абсолютном не соответствии с его внутренней сутью, мировоззрением, смыслами.  Любые проявления человеческого нездоровья (в том числе и психологического), является нормальной реакцией человека, на ненормальные обстоятельства в его жизни, с которыми он старается мириться и терпеть их, до той поры пока совокупная сумма их воздействия не приводит к серьезным отклонениям в его психическом, психологическом и физическом состоянии. В основании этих обстоятельств как правило лежат стресс и тревога, неразлучные спутники современного человека. Наша психика не рассчитана на длительное воздействие стресса, она по своей природе реактивна, т.е. мы с Вами получив сигнал о каком-либо стрессовом факторе, должны предпринять усилия для того чтобы его исключить, удалить от себя, разобраться с ним таким образом, чтобы уменьшить его воздействие. Стрессовый фактор, может иметь как внешнюю природу, например в виде непосильных нагрузок, так и внутреннюю, к примеру это может быть груз обид и вины, боль утрат, страх чего-либо. Современные условия, зачастую вместо соблюдения механизма исключения стрессового фактора, требуют от нас терпеть его, терпеть порой очень долгое время, что является главной причиной появления неврозов, депрессии, заболеваний имеющих психосоматические основания. Именно с этими последствиями, имеет дело психолог, как носитель теории и практики психологического знания.

В своей работе, я помогаю людям которые обращаются ко мне за помощью обратить внимание на то как они проживают свою жизнь. Во время работы мы проводим анализ опыта их жизни и на основании этого анализа приходим к пониманию того, как нужно изменить свою жизнь, таким образом, чтобы элементы нездоровья перестали быть возможными. Жизнь человека который обращается за помощью становится более полной, ежедневное существование становится наполнено смыслом, энергией и радостью.

Немаловажным фактором в работе психолога, является возвращение человека к себе самому, к своим центральным смыслам и ценностям, которые по своей сути должны являться фундаментальными для построения жизни, но как часто бывает под давлением, среды (социальной, экологической, психологической), человек теряет эти смыслы и строит свою жизнь на каких-либо ожиданиях от себя или ещё хуже ложных ценностях, навязываемых ему социальной и информационной средами. Как правило данные ожидания, очень часто завышены, что приводит к ощущению внутренней исчерпанности, неблагополучия, к заниженной самооценке. Важно понимать, что казалось бы потерянные смыслы и ценности, на самом деле всегда находятся внутри нас, и лишь ждут когда мы сделаем шаг на встречу к ним и начнем ими жить. Помочь Вам увидеть направление этого шага — задача психолога. Развеять заблуждения от ложных смыслов — это тоже его работа.

Очень часто, человеку бывает нужно, услышать другого человека. Мир бывает не таким каким кажется. За агрессией может быть скрыта боль и усталость, за сарказмом — беззащитность, за непониманием — любовь. Психолог может научить Вас обращать внимание на истинные причины стоящие за тем что на самом деле является лишь фасадом. Агрессию принять нелегко, а вот боль и усталость можно понять и принять... и простить.

По сути, психотерапия это процесс понимания истинных причин происходящего с Вами и выстраивания своей жизни таким образом, чтобы Ваши истинные и сокровенные смыслы и ценности имели возможность сбываться. Именно такая жизнь и психологическое состояние, которое она с собой несет и является мощным фактором исцеляющим человека как психологически, так и физически.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: