Когда стоит обратиться к психологу?

Психологическое консультирование.

В этой вводной статье, мы с Вами постараемся рассмотреть ту грань, которая является определяющей для обращения за профессиональной психологической помощью.

Трудности и кризисы возникают абсолютно у всех людей. Но, иногда бывают моменты, когда переживаемое нами состояние затягивается во времени, что является фактором очень сильно истощающим наши силы.

Во многом отсутствие внутреннего ресурса, позволяющего нам переносить истощающее напряжение, является тем самым знаком, который говорит о том, что пора обратиться за помощью к специалисту.

Эмоциональное и психологическое истощение могут иметь самые разнообразные проявления. Например, это может быть колоссальное внутреннее напряжение, которое может проявлять себя спазмами мышц в различных частях тела и иметь выраженность в различных невралгиях. Или, например комок в горле, различные болевые синдромы, или это может быть повышенная раздражительность, агрессия, апатия, упадок сил, депрессия. Спектр выраженности здесь чрезвычайно широк, но объединяет всю эту симптоматику ощущение того, что дальше так жить нельзя, нужно срочно что-то менять.

Следовательно, очень важным критерием для обращения за помощью к психологу, является готовность клиента и осознание им своего текущего состояния, когда собственных сил выйти из тупика уже не хватает. Безусловно, с одной стороны, осознание этого может вызывать очень дискомфортное внутреннее состояние, но именно в этом состоянии и кроется дальнейший успех всего предприятия именуемого, психотерапией, потому что её успешность во многом определяется тем, что человек осознает свою потребность в изменениях, внутренних и внешних переменах, а это в свою очередь очень мощная мотивация для предстоящей работы по исцелению себя.

Фактором, исчерпывающим человеческие силы, может являться трудный жизненный выбор, конфликты, как внешние (социальные, семейные), так и внутренние (когда человек как бы борется с самим собой, терзает себя сомнениями или испытывает угрызения совести, вину или обиду), различные страхи. Во всем этом человек может жить годами, по сути, находясь в постоянном страдании. Именно для того, чтобы помочь прервать замкнутый круг повторяющегося страдания и изменить свою жизнь таким образом, чтобы она стала наполняться смыслами, радостью, счастьем, ощущением собственной полезности, Верой, Надеждой, Любовью, реальными перспективами будущего, и наоборот развеять иллюзии и заблуждения, существует психотерапия.

Очень важно внимательно смотреть на то, как Вы живете, и если Вы видите что жизнь Ваша напоминает некий порочный круг из ситуаций, которые Вас угнетают, возникая в жизни снова и снова, и сами Вы не можете с ними справиться, то возможно пришло время обратиться к тому, кто поможет освежить Вам взгляд на жизнь, поможет найти качественно новые решения, расширить Ваш жизненный опыт и сферу Ваших жизненных компетенций, выйти на Свой личный, уникальный способ жить.

Конечно же, лучше, если это будет профессиональный психолог, человек, который посвящает очень большую часть времени своей жизни для совершенствования себя в сфере оказания профессиональной психологической помощи другим людям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: